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吃南瓜子能降膽固醇嗎?

患者:男,37歲

病情描述:
可能是因為經(jīng)常吃肉,所以我的膽固醇有些偏高,吃些什么食物可以降膽固醇呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
膽固醇高的人可以經(jīng)常吃一些南瓜子,因為南瓜子含泛酸、煙酸,能幫助脂肪代謝,促進血液循環(huán),減少低密度膽固醇和甘油三酯含量,并能增加高密度膽固醇的含量。
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