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吃青菜有什么好處?

患者:男,19歲

病情描述:
我媽每天都看著我吃青菜,但我特別不喜歡吃,吃青菜對身體真的有好處嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
青菜里面有維生素,并且青菜中的膳食纖維還能刺激胃腸蠕動幫助消化、可以把肉類中過多的膽固醇在胃腸中轉(zhuǎn)變?yōu)榧S固醇排出體外,從而減輕肉類食物增高血液膽固醇濃度的危害。
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