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動物脂肪是減肥的大忌是真是假?

患者:女,25歲

病情描述:
動物脂肪全都轉(zhuǎn)化為人體脂肪,聽說這是減肥的大忌,這是真的嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
動物脂肪吃后全都轉(zhuǎn)化為人體脂肪,是減肥的大忌。是錯誤的。真相:脂肪類食品耐消化,食入后可減少對淀粉類食物以及零食的攝取,對減肥起積極作用。另外,食物里的脂肪不會很快在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來,同時脂肪的分解能在一定程度上抑制脂肪在體內(nèi)合成。所以說,攝取適量的脂肪不僅不影響體型,而且對健美有益處。
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