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吃什么可以補鉀?

患者:女,37歲

病情描述:
最近身體有些缺鉀,總覺得渾身無力,什么食物中含鉀高呢?
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
想補鉀,冬瓜是一個不錯的選擇。因為冬瓜中的微量元素和維生素、膳食纖維最為豐富,特別是以鉀的含量居高,每百克冬瓜含鉀可以達到136毫克。鉀是平衡體內(nèi)細胞滲透壓、保護心臟、消腫利尿的重要營養(yǎng)素。
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