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韭菜加蝦仁有什么好處?

患者:女,37歲

病情描述:
每次我在做韭菜的時(shí)候都會(huì)加入一些蝦仁,韭菜蝦仁有什么好處?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
在做韭菜的時(shí)候最好是與蝦仁搭配,這樣不僅可以提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),同時(shí)韭菜中的粗纖維還能夠刺激腸道蠕動(dòng),改善便秘現(xiàn)象,是一種很好的營(yíng)養(yǎng)搭配方法。
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