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堅果的熱量高嗎?

患者:女,28歲

病情描述:
我最近在減肥,但我很喜歡吃堅果,堅果的熱量高嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
堅果的熱量非常高。堅果是最有口感的零食,也是大多數(shù)人喜聞樂見的美味。只是最常見的核桃也有50%以上的是脂肪,瓜子、腰果、榛子都是熱量高的嚇人。
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