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哪些食物的硒元素量高？

患者：男，29歲 提問于2018-05-12 19:12

病情描述:
我的生活習(xí)慣不好，經(jīng)常抽煙喝酒，我怕自己會得癌癥，朋友說多吃硒元素的食物就可以避免，哪些食物含硒元素？
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
多補充硒元素能減少體內(nèi)癌細胞，硒，主要在海產(chǎn)品，尤其是淺海貝類中含量較為豐富；在紅色肉類，尤其是動物內(nèi)臟中含量也較多，比如動物的腎臟就是硒富集的部位；硒在麥胚中含量較多，除此之外則主要在富硒地區(qū)的農(nóng)產(chǎn)品中富含，比如湖北的恩施和陜西的紫陽等地就是中國著名的富硒農(nóng)產(chǎn)品地區(qū)。
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