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什么是減肥的平臺(tái)期?

患者:女,33歲

病情描述:
我最近在減肥,我每天都是吃很少,運(yùn)動(dòng)量多,但是最近總是體重不下降了,朋友說是平臺(tái)期,什么是減肥的平臺(tái)期?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
減肥取得一定成果之后,飲食與運(yùn)動(dòng)都按照原定方案執(zhí)行,但在較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)體重都不再下降的情況叫做平臺(tái)期,出現(xiàn)平臺(tái)期的原因很可能是機(jī)體在減肥的過程中,基礎(chǔ)代謝自動(dòng)調(diào)低了?;A(chǔ)代謝是保持人體最基本的生命活動(dòng)所需要的能量,比如保持清醒、心臟跳動(dòng)、呼吸,維持體溫等。
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