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如何恢復腦健康呢?

患者:男,31歲 提問于2018-05-06 15:19

病情描述:
我經(jīng)常是白天睡不醒,晚上睡不著,醫(yī)生說我有點腦補亞健康,如何恢復腦健康呢?
共1個回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
實際上腦保健的方法很多,但最易被忽視又極為重要的是如何科學用腦,避免過度用腦。讓大腦在勤奮中保持年輕。要防止大腦功能衰退,最根本的一條就是勤用腦。這不但可以提高腦神經(jīng)的靈敏性,同時還能開發(fā)大腦潛在的能力
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