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獻(xiàn)血后吃什么容易恢復(fù)?

患者:女,27歲 提問于2018-04-28 21:27

病情描述:
今天公司組織去獻(xiàn)血了,能幫忙提供一份獻(xiàn)血后食譜嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早餐牛奶、芝麻醬花卷、醬牛肉(或醬豬肝)、少許芝麻拌菠菜。午餐:米飯、豬血豆腐(或萵筍炒牛肉)、蔥燒木耳、西紅柿炒雞蛋豌豆湯。晚餐:蝦仁菜心水餃、香菜豆腐絲、紅小豆粥。另外獻(xiàn)血朋友可補(bǔ)充一點(diǎn)大棗、桂圓??砂研迈r水果、少量堅(jiān)果做為零食吃一些。
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