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胡麻油可以經(jīng)常吃嗎?

患者:男,20歲 提問于2018-05-03 22:07

病情描述:
媽媽說多吃胡麻油好處很多,那么請問可以經(jīng)常吃嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
胡麻油雖好,也不能多吃,每天每人同樣不要超過25克。胡麻油單不飽和脂肪酸含量低,可以和茶油、橄欖油的搭配食用。
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