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降脂的食品有什么?

患者:女,35歲

病情描述:
我喜歡吃東西,所以有點(diǎn)胖,想問(wèn)降脂的食品有什么?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
控制體重能很好降低脂肪,而有些食品也有很好的降脂效果,而降脂的食品有:燕麥、小米等粗糧,黑芝麻、黑木耳、海帶、發(fā)萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜。
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