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早餐幾點(diǎn)吃最合適?

患者:女,28歲

病情描述:
早餐時間一般每個準(zhǔn)點(diǎn),有早有遲,請問幾點(diǎn)吃早餐最合適?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早餐是一日三餐中最重要的,早餐的最佳時間,起床后20分鐘左右吃,此時食欲最旺盛,早餐與午餐最好間隔4—5個小時,給足營養(yǎng)素消化、吸收的時間。
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