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健腦的食物有哪些呢？

患者：男，34歲 提問(wèn)于2018-05-03 23:18

病情描述:
腦力工作者需要不定期補(bǔ)充一些健腦食物，常見(jiàn)的健腦食物有哪些？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
腦力工作者需要大量消耗大腦能量，要常吃一些健腦食物。常見(jiàn)的健腦食物有：核桃、芝麻、松子、葵花籽、花生、等堅(jiān)果及魚(yú)、魚(yú)油等，這些食物有助于維護(hù)腦功能，增強(qiáng)記憶力。
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