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什么時候喝牛奶好?

患者:男,23歲

病情描述:
我一般早上會喝一杯牛奶,睡前也會喝一杯,不知道什么時候喝牛奶好?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
飲用時間:一天的任何時間段飲用牛奶并無實質(zhì)上的差別,可依據(jù)個人習(xí)慣確定。雖有說法稱“晚上喝牛奶有助于睡眠”,但其證據(jù)仍嫌不足。
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