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什么食物多鈣?

患者:男,10歲

病情描述:
想從飲食中給寶寶補(bǔ)鈣,那么,什么食物是多鈣的呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
每個人都應(yīng)注意日常飲食中,有充足的鈣的攝入,以保證身體的需要。含鈣豐富的食物很多,常見的有:奶及其制品、豆制品、芝麻醬、堅(jiān)果、綠葉蔬菜等。
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