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每天補充多少維生素b呢?

患者:女,21歲 提問于2018-04-29 21:32

病情描述:
每天補充多少維生素b才合理呢?可以通過藥物補充嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
最好不要使用藥物來進行補充。可以通過食物補充,B1、B2雖然每天只需1.3毫克左右就夠用,但也不好滿足,烹調方法不當會讓它們損失殆盡。
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