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如何飲食才能保證健康呢?

患者:女,45歲

病情描述:
聽說飲食習(xí)慣不好也會導(dǎo)致很多疾病,那如何飲食才能保證健康呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
建議購買食物的時候首先看一下標(biāo)簽。了解食物的熱量和營養(yǎng)價值。優(yōu)先選:全麥?zhǔn)澄铩⑹萑?、魚、奶制品、豆?jié){、新鮮蔬菜、水果、溫開水等。
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