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孩子不吃飯有哪些緩解辦法？

患者：男，3歲 提問于2025-07-01 14:29

病情描述:
孩子長期不吃飯，我擔(dān)心他這樣下去營養(yǎng)不均衡，會長不高，孩子不吃飯有哪些辦法可以解決？
共1個回答
趙月霞 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 全科

孩子不吃飯可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、營造用餐氛圍、排查疾病因素等方式緩解。

孩子不吃飯可能與飲食單一、情緒壓力、消化功能紊亂等因素有關(guān)。長期提供重復(fù)食物易降低食欲，建議將米飯與南瓜小米粥輪換，搭配彩椒炒肉末等色彩豐富的菜肴。餐前1小時避免提供零食，固定每日三餐時間有助于建立生物鐘。用餐時關(guān)閉電子設(shè)備，采用卡通餐具增加趣味性。若伴隨腹痛或排便異常，需考慮腸系膜淋巴結(jié)炎、缺鋅等病理因素，腸系膜淋巴結(jié)炎可能出現(xiàn)臍周陣發(fā)性疼痛，缺鋅可表現(xiàn)為指甲白斑。

日?？蓽?zhǔn)備山楂蘋果水等開胃飲品，餐間進(jìn)行適量跳躍運(yùn)動促進(jìn)胃腸蠕動。

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