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運動可以促進鈣質(zhì)吸收嗎?

患者:男,27歲

病情描述:
我最近飽受缺鈣的困擾,是不是通過運動的方式也能促進鈣質(zhì)的吸收呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
運動對鈣質(zhì)的吸收有好處。動對預(yù)防骨質(zhì)疏松癥有積極的幫助,運動能促進機體活動和肌肉收縮,促進骨的生長和鈣在骨內(nèi)的沉著,減少骨鈣的丟失。
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