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為什么冬天的時(shí)候吃根菜呢？

患者：女，29歲 提問(wèn)于2018-05-02 22:52

病情描述:
我聽(tīng)人說(shuō)冬天的時(shí)候適合吃根菜，這是有什么道理的嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
這種說(shuō)法是有道理的。冬天是根菜大量上市的季節(jié)，應(yīng)時(shí)應(yīng)季營(yíng)養(yǎng)好。食用時(shí)應(yīng)搭配谷類、綠葉菜、雞蛋、大豆和動(dòng)物性食物，合理營(yíng)養(yǎng)均衡膳食是不變的膳食原則，適用于春夏秋冬各個(gè)季節(jié)。
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