經(jīng)常運(yùn)動會讓骨骼變得健康嗎？
患者：男，31歲 提問于2018-04-28 20:46
共1個回答
- 陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
- 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
-
蘆薈膠能淡化黃褐斑嗎
黃褐斑這樣的皮膚疾病，對很多朋友尤其是女性朋友造成了很大的困擾，黃褐斑的存在嚴(yán)重影響了患者的個人形象，甚至對工作的選擇機(jī)會也大大降低，那么蘆薈膠能淡化黃褐斑嗎？小編總結(jié)了一些相關(guān)的資料，一起來看看吧，希望對你們有所幫助。
64662次瀏覽 2020-08-28
-
治療黃褐斑有什么妙方
一說起黃褐斑很多人都很苦悶，它給一些愛美的人不知道帶來多大的煩惱，每個人都巴不得把它立即清除，黃褐斑是一種侵害性很大的皮膚病，它是由很多原因產(chǎn)生，對于它治療的方法也有很多，下面我們就來一起了解一下治療黃褐斑有什么妙方。
56620次瀏覽 2020-08-28
-
關(guān)節(jié)型牛皮癬偏方大全
關(guān)節(jié)型牛皮癬是牛皮癬分型中最嚴(yán)重的一種類型，病情較嚴(yán)重且難以治愈，容易復(fù)發(fā)。目前，治療關(guān)節(jié)型牛皮癬的方法及藥物有很多，也有很多的民間偏方
60873次瀏覽 2020-08-28
-
如何治療關(guān)節(jié)型白癜風(fēng)
白癜風(fēng)的分類有很多，其中關(guān)節(jié)型白癜風(fēng)易發(fā)四肢關(guān)節(jié)，以手指關(guān)節(jié)和腳指關(guān)節(jié)為多發(fā)部位，多成對稱型，雖不痛不癢，但對人體影響較大，對于關(guān)節(jié)型白癜風(fēng)臨床上是如何治療的呢?
61843次瀏覽 2020-08-28
-
什么藥可以治療酒糟鼻
酒糟鼻又稱為玫瑰痤瘡，多發(fā)于中年人面部的一種炎癥，治療酒糟鼻的方法有很多，最簡單的就是在飲食有所控制，禁忌辛辣食物，保持健康的生活方式，還可以通過藥物局部治療，那么，什么藥可以治療酒糟鼻？小編總結(jié)了一些資料，一起來看看吧。
62005次瀏覽 2020-08-28
-
大青鹽熱敷治療頸椎病有什么效果？粗鹽熱敷適應(yīng)的病癥有哪些？
大青鹽熱敷對頸椎病有一定緩解疼痛和促進(jìn)血液循環(huán)的作用，粗鹽熱敷適用于風(fēng)寒濕痹、肌肉勞損、關(guān)節(jié)疼痛等病癥。熱敷療法通過溫?zé)嵝?yīng)改善局部微循環(huán)，但無法根治疾病，需結(jié)合其他治療方式。大青鹽熱敷治療頸椎病主要通過物理溫?zé)嶙饔脤崿F(xiàn)。粗鹽加熱后能保持較長時間恒溫，熱量滲透至深層組織，促使毛細(xì)血管擴(kuò)張，加速局部代謝廢物清除。對于頸肩部肌肉僵硬、慢性勞損型頸椎病，熱敷可松弛...2334次瀏覽 2025-07-08
-
宮頸癌的中西醫(yī)病因
宮頸癌的病因包括人乳頭瘤病毒感染、免疫功能低下等西醫(yī)因素，以及濕熱下注、肝腎陰虛等中醫(yī)病機(jī)。宮頸癌的發(fā)生主要與人乳頭瘤病毒感染、長期慢性炎癥刺激、免疫功能低下、遺傳易感性、多產(chǎn)或過早性生活等西醫(yī)因素有關(guān)，中醫(yī)則認(rèn)為與濕熱下注、肝腎陰虛、脾虛濕困、氣滯血瘀、沖任失調(diào)等病機(jī)相關(guān)。1、西醫(yī)病因人乳頭瘤病毒感染是宮頸癌最主要的致病因素，高危型病毒持續(xù)感染可導(dǎo)致宮頸上...531次瀏覽 2025-07-08
-
肺癌病人可以吃蛋白粉嗎 肺癌患者的飲食注意事項
肺癌患者一般可以吃蛋白粉，但需根據(jù)個體情況調(diào)整用量。肺癌患者的飲食需注意高蛋白、易消化、營養(yǎng)均衡等原則。1、蛋白粉的作用蛋白粉可幫助肺癌患者補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，改善因腫瘤消耗或治療副作用導(dǎo)致的營養(yǎng)不良。乳清蛋白粉、大豆蛋白粉等類型均適合，但需避免含糖量過高的產(chǎn)品。患者若存在腎功能異常，需在醫(yī)生指導(dǎo)下控制蛋白質(zhì)攝入量。2、高蛋白食物選擇除蛋白粉外，雞蛋、魚肉、雞胸肉...892次瀏覽 2025-07-08
-
股骨骨折術(shù)后康復(fù)鍛煉方法有哪些？有哪些床上關(guān)節(jié)活動訓(xùn)練？
股骨骨折術(shù)后康復(fù)鍛煉方法主要有床上關(guān)節(jié)活動訓(xùn)練、肌力訓(xùn)練、負(fù)重訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、日常生活活動訓(xùn)練等。床上關(guān)節(jié)活動訓(xùn)練包括踝泵運(yùn)動、直腿抬高、膝關(guān)節(jié)屈伸、髖關(guān)節(jié)外展內(nèi)收、股四頭肌等長收縮等。1、床上關(guān)節(jié)活動訓(xùn)練踝泵運(yùn)動通過踝關(guān)節(jié)背屈和跖屈動作促進(jìn)下肢血液循環(huán)，預(yù)防深靜脈血栓。直腿抬高可增強(qiáng)股四頭肌力量，訓(xùn)練時保持膝關(guān)節(jié)伸直，緩慢抬離床面15-30厘米。膝關(guān)節(jié)屈伸...789次瀏覽 2025-07-08
-
喝酒熬夜十分傷害腎臟 讓腎臟受傷的可不僅僅是這些
傷害腎臟的行為主要有長期過量飲酒、經(jīng)常熬夜、濫用藥物、高鹽高蛋白飲食、長期憋尿等。腎臟作為人體重要的排泄和代謝器官，其損傷可能由多種不良生活習(xí)慣或疾病因素引起，早期可能無明顯癥狀，但長期累積可導(dǎo)致腎功能下降甚至衰竭。1、長期過量飲酒酒精代謝會增加腎臟負(fù)擔(dān)，長期過量飲酒可能導(dǎo)致腎小球濾過率下降，酒精性肝病還會間接影響腎臟代謝功能。飲酒后常伴隨脫水狀態(tài)，進(jìn)一步加...151次瀏覽 2025-07-08
-
吃海鮮痛風(fēng)怎么緩解 三個小方法來緩解痛風(fēng)
吃海鮮后痛風(fēng)發(fā)作可通過調(diào)整飲食、冷敷關(guān)節(jié)、遵醫(yī)囑用藥三個小方法緩解。痛風(fēng)是因嘌呤代謝紊亂導(dǎo)致尿酸沉積引發(fā)的炎癥反應(yīng)，海鮮等高嘌呤食物可能誘發(fā)癥狀加重。1、調(diào)整飲食立即停止攝入海鮮及其他高嘌呤食物如動物內(nèi)臟、濃肉湯等。增加低脂乳制品、新鮮蔬菜和水果的攝入，其中櫻桃可能有助于降低尿酸水平。每日飲水量保持在2000-3000毫升以促進(jìn)尿酸排泄，避免含糖飲料和酒精。...1165次瀏覽 2025-07-08
-
孩子抑郁癥如何照顧 孩子抑郁怎么疏導(dǎo)
孩子抑郁癥可通過心理疏導(dǎo)、家庭支持、規(guī)律作息、適度運(yùn)動、專業(yè)治療等方式改善。抑郁癥可能與遺傳因素、家庭環(huán)境、學(xué)業(yè)壓力、社交障礙、神經(jīng)遞質(zhì)失衡等原因有關(guān)。1、心理疏導(dǎo)家長需耐心傾聽孩子的情緒表達(dá)，避免否定或指責(zé)。可通過繪畫、日記等非語言方式幫助孩子釋放壓力。若孩子出現(xiàn)持續(xù)情緒低落或自殺傾向，應(yīng)立即聯(lián)系心理醫(yī)生。心理疏導(dǎo)需長期堅持，可配合認(rèn)知行為療法調(diào)整負(fù)面思維...135次瀏覽 2025-07-08
-
低聚異麥芽糖糖尿病患者能吃嗎？
糖尿病患者一般可以適量食用低聚異麥芽糖。低聚異麥芽糖屬于低升糖指數(shù)甜味劑，對血糖影響較小，但需注意控制攝入量。低聚異麥芽糖是一種功能性低聚糖，其甜度約為蔗糖的40%-60%，但熱量僅為蔗糖的1/2。由于人體缺乏分解低聚異麥芽糖的酶類，其在腸道內(nèi)不易被消化吸收，大部分會被腸道菌群發(fā)酵利用。這種特性使得低聚異麥芽糖的升糖指數(shù)較低，對血糖波動影響較小。臨床研究顯示...3144次瀏覽 2025-07-08
-
初中生焦慮癥怎么辦 14歲中學(xué)生得了焦慮癥怎么辦
初中生焦慮癥可通過心理疏導(dǎo)、藥物治療、調(diào)整作息、家庭支持和學(xué)校干預(yù)等方式改善。焦慮癥可能與遺傳因素、學(xué)業(yè)壓力、家庭環(huán)境、社交困擾和生理變化等因素有關(guān)。1、心理疏導(dǎo)心理疏導(dǎo)是緩解焦慮癥的基礎(chǔ)方法，可通過認(rèn)知行為療法幫助患者識別和糾正負(fù)面思維模式。專業(yè)心理醫(yī)生會引導(dǎo)患者進(jìn)行放松訓(xùn)練，如深呼吸練習(xí)或漸進(jìn)性肌肉放松。家長需鼓勵孩子表達(dá)情緒，避免施加額外壓力，必要時陪...597次瀏覽 2025-07-08
-
宮頸癌的轉(zhuǎn)移途徑
宮頸癌的轉(zhuǎn)移途徑主要有直接蔓延、淋巴轉(zhuǎn)移、血行轉(zhuǎn)移和種植轉(zhuǎn)移四種方式。1、直接蔓延宮頸癌可直接向鄰近組織和器官擴(kuò)散，常見侵犯部位包括陰道穹窿、宮體、宮旁組織、膀胱和直腸。腫瘤突破宮頸基質(zhì)后，可能浸潤陰道上段，表現(xiàn)為陰道壁增厚或潰瘍；向上可累及子宮下段肌層，向下可侵犯陰道中下段。宮旁組織受累時，通過主韌帶和骶子宮韌帶向盆腔側(cè)壁延伸，晚期可能壓迫輸尿管導(dǎo)致腎積水...238次瀏覽 2025-07-08
-
短期急性運(yùn)動不能改善脂肪肝 堅持有氧運(yùn)動可治療脂肪肝
短期急性運(yùn)動通常不能改善脂肪肝，堅持有氧運(yùn)動可能有助于治療脂肪肝。脂肪肝可能與肥胖、胰島素抵抗、代謝異常等因素有關(guān)，表現(xiàn)為肝區(qū)不適、乏力等癥狀。短期急性運(yùn)動如高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練或短時間劇烈運(yùn)動，雖然能短暫提升能量消耗，但無法持續(xù)促進(jìn)肝臟脂肪代謝。這類運(yùn)動方式可能因應(yīng)激反應(yīng)加重肝臟負(fù)擔(dān)，甚至導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶短暫升高。脂肪肝患者進(jìn)行急性運(yùn)動時，可能因運(yùn)動強(qiáng)度過大引發(fā)肌肉損...154次瀏覽 2025-07-08
-
孩子冬天感冒吃什么好 兩個調(diào)理措施不可或缺
孩子冬天感冒可以適量吃富含維生素C的水果、溫?zé)岬闹囝?、清淡易消化的蔬菜等食物，同時需保證充足水分?jǐn)z入。調(diào)理措施主要包括飲食調(diào)理和物理護(hù)理，建議家長及時就醫(yī)并遵醫(yī)囑用藥。一、食物富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃有助于增強(qiáng)免疫力，但需注意避免過量食用引發(fā)胃腸不適。溫?zé)岬闹囝惾缧∶字?、南瓜粥能緩解咽喉刺激，適合食欲不振時少量多餐喂養(yǎng)。清淡的蔬菜如胡蘿卜、西藍(lán)花可補(bǔ)...192次瀏覽 2025-07-08
-
肺癌腦轉(zhuǎn)移該怎么治 肺癌腦轉(zhuǎn)移最佳治療方案
肺癌腦轉(zhuǎn)移可通過全腦放療、立體定向放射外科、靶向治療、免疫治療、手術(shù)治療等方式治療。肺癌腦轉(zhuǎn)移通常由腫瘤細(xì)胞通過血液循環(huán)擴(kuò)散至腦組織引起，可能伴隨頭痛、惡心嘔吐、肢體無力等癥狀。1、全腦放療全腦放療適用于多發(fā)性腦轉(zhuǎn)移病灶，通過放射線抑制腫瘤細(xì)胞增殖。治療可能引起脫發(fā)、疲勞等副作用，需配合甘露醇注射液降低顱內(nèi)壓，或使用甲潑尼龍片緩解腦水腫。治療期間需定期復(fù)查頭...351次瀏覽 2025-07-08
-
腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個最為明顯的腸癌信號
4個最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時早正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和相應(yīng)的治療。818次瀏覽 2023-09-06
-
痛風(fēng)的癥狀及治療方法有哪些？痛風(fēng)如何治療？
痛風(fēng)的癥狀及治療方法：首先痛風(fēng)是尿酸在人體血液中的濃度過高，在軟組織形成針狀結(jié)晶，導(dǎo)致身體免疫系統(tǒng)過度反應(yīng)敏感，而造成痛苦的炎癥。痛風(fēng)可出現(xiàn)關(guān)節(jié)劇痛、痛風(fēng)石等癥狀，治療方法包括藥物治療和手術(shù)治療。651次瀏覽 2023-07-26
-
骨折的時候該吃什么補(bǔ)品呢？骨折過后不妨嘗試蛋白粉
骨折后可以適量補(bǔ)充蛋白粉，有助于促進(jìn)骨骼修復(fù)。骨折期間的營養(yǎng)補(bǔ)充主要有優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、維生素D、維生素K、鋅等營養(yǎng)素。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)個體情況選擇補(bǔ)品。一、優(yōu)質(zhì)蛋白蛋白粉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，能夠為骨折患者提供必要的氨基酸，促進(jìn)骨骼和肌肉組織的修復(fù)。優(yōu)質(zhì)蛋白有助于膠原蛋白合成，對骨折愈合有積極作用。骨折患者可以適量食用乳清蛋白粉或大豆蛋白粉，但需注意避免過量...1330次瀏覽 2025-07-08
-
宮頸癌有哪些治療方案？我應(yīng)該注意什么？
宮頸癌的治療方案主要有手術(shù)治療、放射治療、化學(xué)治療、靶向治療和免疫治療。早期患者以手術(shù)為主，中晚期需結(jié)合放化療，靶向及免疫治療適用于特定情況。治療期間需注意定期復(fù)查、保持營養(yǎng)均衡、避免感染、管理副作用及心理調(diào)適。1、手術(shù)治療早期宮頸癌患者通常采用根治性子宮切除術(shù)，包括切除子宮、部分陰道及盆腔淋巴結(jié)。對于有生育需求的年輕患者，可考慮保留生育功能的手術(shù)如宮頸錐切...202次瀏覽 2025-07-08
-
宮頸癌能不能打？打了宮頸癌疫苗會有哪些不良反應(yīng)
宮頸癌疫苗可以打，接種后可能出現(xiàn)局部紅腫、發(fā)熱等常見不良反應(yīng)，嚴(yán)重過敏反應(yīng)罕見。宮頸癌疫苗主要用于預(yù)防人乳頭瘤病毒感染，降低宮頸癌發(fā)病概率。接種宮頸癌疫苗后常見的不良反應(yīng)包括注射部位疼痛、紅腫或硬結(jié)，部分人可能出現(xiàn)低熱、頭痛、乏力等全身癥狀。這些反應(yīng)通常輕微且短暫，1-3天內(nèi)可自行緩解。少數(shù)人可能出現(xiàn)頭暈、惡心或肌肉酸痛，適當(dāng)休息后多能好轉(zhuǎn)。極少數(shù)情況下可能...458次瀏覽 2025-07-08
-
腸鏡胃鏡危害大千萬別隨便做
腸鏡和胃鏡是消化系統(tǒng)疾病診斷的重要檢查手段，在規(guī)范操作下安全性較高，但確實存在一定并發(fā)癥風(fēng)險，不建議無指征時隨意進(jìn)行。腸鏡可能因機(jī)械刺激導(dǎo)致腸黏膜損傷或穿孔，尤其腸道存在潰瘍、憩室等病變時風(fēng)險增加。檢查前需嚴(yán)格禁食和清腸準(zhǔn)備，電解質(zhì)紊亂或心腎功能不全者可能出現(xiàn)脫水或心律失常。胃鏡可能引發(fā)咽喉不適、惡心嘔吐，極少數(shù)情況下誤吸或賁門撕裂。兩種檢查均需麻醉配合，藥...13369次瀏覽 2025-07-08
-
肺癌骨轉(zhuǎn)移突然不疼了怎么回事 如何治療肺癌骨轉(zhuǎn)移
肺癌骨轉(zhuǎn)移突然不疼了可能與腫瘤壞死、神經(jīng)損傷或止痛藥物起效有關(guān)。治療肺癌骨轉(zhuǎn)移需結(jié)合全身治療和局部干預(yù)，主要有靶向治療、放射治療、雙膦酸鹽藥物、鎮(zhèn)痛管理和手術(shù)固定等方式。建議患者及時就醫(yī)評估病情變化。1、靶向治療針對驅(qū)動基因陽性的肺癌骨轉(zhuǎn)移患者，可使用吉非替尼片、奧希替尼片等表皮生長因子受體酪氨酸激酶抑制劑。這類藥物通過阻斷腫瘤信號通路抑制癌細(xì)胞生長，可能減...824次瀏覽 2025-07-08
-
吃甜食如何測定血糖值多少？
吃甜食后可通過指尖血糖儀或靜脈采血測定血糖值，具體數(shù)值需結(jié)合進(jìn)食時間、食物升糖指數(shù)及個體代謝差異綜合判斷。指尖血糖儀適合居家快速監(jiān)測，操作時將采血針輕刺手指末端，取一滴血滴入試紙條，儀器30秒內(nèi)顯示結(jié)果?？崭寡钦Ｖ禐?.9-6.1mmol/L，餐后2小時血糖應(yīng)低于7.8mmol/L。食用高糖食物后1小時可能出現(xiàn)峰值，單次測量建議在進(jìn)食后1-2小時進(jìn)行。靜...
478次瀏覽 2025-07-08
-
感冒喝什么茶最適合感冒？
感冒時可以適量飲用生姜紅糖茶、金銀花茶、薄荷茶、菊花茶、檸檬蜂蜜茶等，有助于緩解癥狀。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。一、生姜紅糖茶生姜紅糖茶由生姜和紅糖熬制而成，生姜具有發(fā)汗解表的功效，紅糖能補(bǔ)充能量。感冒初期出現(xiàn)畏寒、鼻塞時飲用，可幫助驅(qū)散風(fēng)寒。但陰虛火旺或風(fēng)熱感冒者不宜飲用，可能加重咽痛癥狀。二、金銀花茶金銀花茶以干燥金銀花沖泡，...1314次瀏覽 2025-07-08
-
吃達(dá)克普隆時需要注意的禁忌有哪些
吃達(dá)克普隆時需要注意的禁忌有哪些?胃潰瘍這種令人痛苦的疾病是非常麻煩的，會誘發(fā)一些比較嚴(yán)重的不良癥狀的出現(xiàn)，比如胃出血就是其中的一種。我們都知道，胃出血的后果是可大可小的，一定要及早治療!那么達(dá)克普隆服用時的注意事項有哪些?下面了解一下!吃達(dá)克普隆時需要注意的4193次瀏覽 2024-12-14
-
頸腰康膠囊成分有多少中?含有香加皮嗎
如今生活中患上骨折的人群越來越多，對于該疾病大家要做好相關(guān)的預(yù)防工作，患者除了積極的進(jìn)行疾病的治療之外，也要做好飲食方面的調(diào)理，建議多吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，平時生活中做好相關(guān)的護(hù)理工作，那么頸腰康膠囊成分有多少中?含有香加皮嗎?對藥物的成分，大家可以簡單的了3989次瀏覽 2024-12-08
-
治閑靈適應(yīng)癥有哪些 用法如何
癲癇是一種神經(jīng)系統(tǒng)疾病，這種疾病的發(fā)病率是比較高的，所以對于這樣的疾病，很多人也越來越關(guān)注了一般來說患上癲癇疾病的患者是容易出現(xiàn)突然喪失意識這種癥狀的，在疾病發(fā)作的時候，患者可能會口吐白沫，瞳孔散大對于這種情況，患者應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時使用藥物來進(jìn)行調(diào)理，接3985次瀏覽 2025-01-24
-
什么人可以吃歐蘭寧？劑量如何把握？
歐蘭寧這類藥物在生活中是比較分析常見的，一般精神分裂癥的患者對這藥是比較熟悉的。但對初次使用的人群來說，它的功效、使用管理方法通過這些問題可能就不清楚了，因此我們一起來看看什么人可以吃歐蘭寧?劑量如何把握?歐蘭寧適用于精神分裂癥和其它有嚴(yán)重陽性癥狀(例如:妄想4138次瀏覽 2025-01-02
-
復(fù)方青黛膠囊用藥之后有什么不良反應(yīng)
銀屑病是臨床上比較常見和頑固的皮膚病，其發(fā)生與多種因素有關(guān)，包括感染、免疫、遺傳、精神因素、藥物、環(huán)境等。每個人都應(yīng)該選擇正確的方式去面對，因為每個人的病情不一樣，需要選擇的藥物也不一樣，復(fù)方青黛膠囊是常見的一種。那么，復(fù)方青黛膠囊用藥之后有什么不良反應(yīng)?復(fù)方4001次瀏覽 2024-10-28
點擊查看更多>