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經(jīng)常運(yùn)動會讓骨骼變得健康嗎?

患者:男,31歲 提問于2018-04-28 20:46

病情描述:
我不運(yùn)動以后骨骼變得很差,經(jīng)常運(yùn)動的人骨骼會變好嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
運(yùn)動以后確實骨骼會變好。運(yùn)動是利于骨骼健康的重要因素,運(yùn)動的時間并無固定,或清晨或黃昏,只要您方便;運(yùn)動的形式并無強(qiáng)求,或跑步或打球,只要您喜歡。
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