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健康的生活應(yīng)該做到哪些標(biāo)準(zhǔn)?

患者:女,34歲

病情描述:
現(xiàn)在我們?cè)絹碓阶⒅氐馁|(zhì)量,那么健康的生活方式有哪些標(biāo)準(zhǔn)呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
每天健康生活,要做到七個(gè)方面第一,一定要吃好3頓飯;第二,一定要睡好8個(gè)小時(shí)覺;第三,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí);第四,每天要笑,身心健康;第五,很特殊的,每天一定要會(huì)大便。第六,一定要家庭和睦第七,不吸煙,不酗酒,每天健走。
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