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頻繁熬夜的人適合吃什么水果

患者:女,37歲

病情描述:
我有熬夜的習慣,感覺身體被搞壞了,頻繁熬夜的人適合吃什么水果
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
頻繁熬夜的人吃點水果補充營養(yǎng)是很不錯的選擇。橙黃色的蔬菜和水果是熬夜族必須選擇的。因為這里蔬果里邊富含豐富的類胡羅卜素。比如胡蘿卜、南瓜、橙子、橘子、等。
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