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經(jīng)常吃魚能減少暴力傾向嗎?

患者:男,41歲

病情描述:
我自己經(jīng)常情緒波動(dòng)大,聽說(shuō)吃魚可以改善暴力傾向,真的假的啊?
共1個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
可以,2005年,一項(xiàng)研究表明,連續(xù)4個(gè)月食用含有omega3脂肪酸食物能夠降低8至11歲正常兒童的攻擊性。雖然尚不清楚消費(fèi)多少omega3脂肪酸和魚類才能有效預(yù)防反社會(huì)行為和重復(fù)犯罪,但是研究員建議,每天攝取1克omega3脂肪酸或者每周有2至3餐吃魚可能是最合適的消費(fèi)量。
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