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紅糖怎么吃才好呢？

患者：女，30歲 提問(wèn)于2018-04-29 20:13

病情描述:
看到身邊很多朋友吃紅糖調(diào)理身體，紅糖怎么吃才好呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
紅糖與不同食物搭配，可達(dá)到不同的保健功效。比如，用紅糖煮荷包蛋，可使雞蛋和紅糖營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)，讓人面色紅潤(rùn)，有精神；用紅糖泡桂圓干服用，對(duì)改善睡眠有積極作用；熬粥放點(diǎn)紅糖，有益氣養(yǎng)血之效。 值得提醒的是，紅糖應(yīng)根據(jù)季節(jié)變化來(lái)應(yīng)用，冬季，可適當(dāng)多用，但每日攝入量仍要控制在別超25克，到了夏天則要減少用量。
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