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怎么選擇健康的飲料?

患者:女,26歲

病情描述:
我非常喜歡喝飲料,但是飲料喝多了對身體不好,那么怎么選擇健康的飲料?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
最好是選擇低糖的,“低糖”的標準是每100克不超過5克,如果要叫“無糖”或不含糖,則要不超過0.5克。如果要叫“減糖”,糖的含量就要比基準食品減少25%以上。
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