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吃堅果有什么好處?

患者:女,34歲

病情描述:
最近有一些營養(yǎng)缺乏的情況,醫(yī)生讓我多吃一些堅果,吃堅果有啥好處?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
堅果的果仁中含有豐富的煙酸和各種維生素,并且礦物質(zhì)含量也特別多,適當(dāng)?shù)某砸恍﹫怨軌蛴兄诟纳茽I養(yǎng)缺乏的狀況,并且還能夠提高身體免疫力。
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