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有什么方法能減少脂肪

患者:女,37歲

病情描述:
我不敢吃太多脂肪,有什么方法能減少脂肪呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
1.用脫脂牛奶或低脂牛奶代替普通牛奶。
2.吃蛋清不吃蛋黃(因?yàn)?a href="http://www.international-tax-support.com/k/z0bw6ib9k27r4nb.html" target="_blank">雞蛋所含脂肪主要集中于蛋黃中)。
3.在烹調(diào)的時(shí)候把肉眼可見的脂肪剔除掉,如雞皮、肥肉、肉皮、魚子等。
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