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怎么減少脂肪的吸收呢

患者:女,45歲 提問于2018-04-27 18:46

病情描述:
我一直以來都比較怕會長胖,怎么減少脂肪的吸收呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
選擇“瘦”(脂肪含量相對少)的肉類,如魚蝦、海鮮、雞肉、火雞肉、牛肉、瘦豬肉、瘦羊肉、兔肉等,盡量不選脂肪含量高的肉類,如肥肉、肥瘦肉、五花肉、肥牛肉、肥羊肉、豬排、牛排、鴨肉、鵝肉等。此外,還可以增加大豆制品(含脂肪較低)代替一部分肉類。
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