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人乳對成年人來說重要嗎

患者:女,35歲

病情描述:
我的鄰居這些年都有在喝人乳,人乳對成年人來說重要嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
人乳的真正優(yōu)勢是易于消化吸收,這對嬰幼兒格外重要,對成年人并不重要,甚至得不償失。人乳的另外一個優(yōu)勢是營養(yǎng)素種類比牛奶更齊全,如DHA、葉黃素、核苷酸等,這對于食譜單調(diào)(以奶類為單一或主要食物)的嬰幼兒格外重要,對成年人也沒那么重要,因為成年人完全可以通過魚類、蔬菜等其他食物來獲取這些營養(yǎng)物質(zhì)(否則女人們怎么“制造”母乳呢?)。
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