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年人需要多吃哪些食物呢

患者：男，66歲 提問(wèn)于2018-04-24 20:36

病情描述:
爺爺年紀(jì)大了，我覺(jué)得應(yīng)該好好為他制定以下食譜，老年人需要多吃哪些食物呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
老年人應(yīng)當(dāng)攝入全面的營(yíng)養(yǎng)，其中魚(yú)肉蛋奶和大豆制品是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的主要來(lái)源，所以老年人食譜中要有一定量的蛋類、奶類、肉類、魚(yú)蝦和大豆制品，不能一味強(qiáng)調(diào)粗茶淡飯。
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