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早餐吃個雞蛋好處有哪些?

患者:男,15歲

病情描述:
媽媽每天準(zhǔn)備的早餐中都會有雞蛋,請問早餐吃個雞蛋好處有哪些?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一天一個雞蛋,不僅能提高記憶力,還能保護視力,幫助減肥。但有些人對雞蛋心有疑慮,怕每天吃,會升高血脂。殊不知,早餐吃個雞蛋,可是有諸多好處。在營養(yǎng)學(xué)界,雞蛋一直有“全營養(yǎng)食品”的美稱,甚至有雜志為雞蛋授予了“世界上最營養(yǎng)早餐”的殊榮。
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