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減肥可以吃萵苣嗎?

患者:女,30歲

病情描述:
我最近在減肥,想吃萵苣,不知道減肥可以吃萵苣嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
由于萵苣能消除多余脂肪,故又稱“減肥萵苣”。它的熱量真的很低很低,100克只有15千卡,我們吃一碗米飯大約120千卡的能量,一碗米飯相當(dāng)于8個(gè)100克的這樣的蔬菜,對(duì)于愛美、希望能保持身材的女性來說,是個(gè)不錯(cuò)的食物選擇。
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