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吃萵苣有什么好處?

患者:女,34歲

病情描述:
我經(jīng)常就會(huì)和家里人做一些萵苣吃,經(jīng)常吃萵苣有什么好處?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
萵苣的營(yíng)養(yǎng)是很豐富的,不僅莖部可以吃,葉子也是可以吃的,萵苣中的維生素a含量特別豐富,可以維持上皮組織細(xì)胞,并且對(duì)眼睛也有一定的保護(hù)作用。
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