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慢跑有哪些好處?

患者:男,45歲 提問于2018-04-20 17:49

病情描述:
我有每天進行慢跑鍛煉的習慣,這樣會有什么好處呢?
共1個回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
慢跑后每天獲得氧的供給比平時多8倍,慢跑還可以使人流汗,汗水可以把人體內(nèi)的鉛、鍶、鈹?shù)戎掳┪镔|(zhì)排出體外,并能提高人體制造白細胞的能力,因此,慢跑可以預防癌癥。
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