美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

每天慢跑有什么好處?

患者:女,56歲

病情描述:
慢跑,這是理想的秋季運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,每天慢跑有什么好處呢?
共1個(gè)回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
跑步能改善心臟功能,使大腦正常地工作,并有助于減肥健美。對(duì)于上班的白領(lǐng)一族,久坐產(chǎn)生的慢性疾病可以在運(yùn)動(dòng)中緩解,對(duì)于老年人來說,跑步能大大減少由于缺乏運(yùn)動(dòng)而患肌肉萎縮及肥胖等疾病的可能性,此外,慢跑還能降低膽固醇,減少動(dòng)脈硬化,
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>