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怎么樣才能提高大腦的注意力?

患者:男,33歲

病情描述:
快分考試了,上課時(shí)老是感覺注意力不集中分神,怎么樣才能提高大腦的注意力?
共1個(gè)回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
提高大腦注意力。一是分段落,在接觸某個(gè)信息時(shí),最好從基本概念開始理解內(nèi)容,循序漸進(jìn)地學(xué)習(xí),不要囫圇吞棗似的學(xué)習(xí)。二是不能一心多用,如果一個(gè)人作業(yè)過程中一直被打斷,錯(cuò)誤率會(huì)提高50%。三是用情緒刺激別人,當(dāng)你說話時(shí),大約每10分鐘左右,發(fā)現(xiàn)別人眼神渙散時(shí),可以用和主題有關(guān)的故事或能引發(fā)情緒的事件,重新抓住他們的注意力。
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