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健腦醒腦有什么好的方法和訣竅?

患者:女,39歲

病情描述:
老年人由于身體機(jī)能的退化,腦力也逐漸不行,那么有什么好的方法和訣竅來健腦醒腦呢?
共1個(gè)回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
方法和訣竅在于我們的生活習(xí)慣,煙酒的適量,睡眠時(shí)間的掌握,社交場合避免過度勞累,通過回憶鞏固記憶力和保護(hù)眼睛、保養(yǎng)腎臟、心神靜怡和精心管理自己的身體每個(gè)部位的正常運(yùn)轉(zhuǎn)等等。
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