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睡前喝酒好嗎?

患者:男,45歲

病情描述:
我覺得睡前的時候喝一點酒,肯定能夠放松我的精神,讓我一晚上都睡的很好,是這樣嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
睡前的時候喝酒對身體其實是不好的,還會影響睡眠的質(zhì)量,很多人會說喝酒之后睡得更好,其實這個觀點確實是錯誤的,因為酒精確實會抑制中樞神經(jīng),這樣還會影響睡眠。
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