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魚肉對(duì)小孩有什么好處?

患者:女,28歲 提問(wèn)于2018-04-22 22:39

病情描述:
身邊很多媽媽都給小孩多吃魚肉,請(qǐng)問(wèn)魚肉對(duì)小孩有什么好處?
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科
魚肉富含蛋白質(zhì),能促進(jìn)骨骼和肌肉的快速生長(zhǎng)。魚中富含礦物質(zhì)的比如鋅、硒和碘,都是小孩子骨骼、肌肉生長(zhǎng)和免疫系統(tǒng)建立所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。最為重要的是,魚油含量高的魚里面含有豐富的Ω-3脂肪酸,比如鮭魚、鯖魚,對(duì)大腦的生長(zhǎng)起著非常關(guān)鍵的作用。
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