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老年人打太極拳時(shí)要注意什么?

患者:男,65歲 提問于2018-04-20 00:42

病情描述:
我平時(shí)喜歡打太極拳,但是現(xiàn)在腿腳不太好,打太極拳時(shí)要注意些什么?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
太極拳要關(guān)心膝關(guān)節(jié),老年人鍛煉要有針對性,對于患有膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病或類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的患者,盡量不要打太極拳或爬山。如果特別偏好太極拳,根據(jù)自身情況,建議動作幅度小一些,下蹲的位置不要太低,也不要連續(xù)打好幾套,以防膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過重發(fā)生損傷。
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