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血虛的人該如何食療？

患者：女，31歲 提問于2018-04-21 22:43

病情描述:
就是因?yàn)槲已?，所以這段時(shí)間一直沒精神，提不起力氣。但是血虛的人該如何食療才好？
共1個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
血虛的人一定要多補(bǔ)血，因?yàn)檠撊菀滓饸庋萁?。食補(bǔ)方面，一般來說，血虛的人適合吃紅色的食物，耿及深色的食物，比如，烏骨雞、黑芝麻、核桃、桂圓、豬肉、雞肉、豬血、豬肝、魚蝦、紅糖等。當(dāng)然，我不是說讓你天天吃這些，都是在食譜中適當(dāng)交替增加一些補(bǔ)血的食物，并且堅(jiān)持下去慢慢補(bǔ)養(yǎng)。
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