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規(guī)律的睡眠可以減肥嗎?

患者:女,20歲

病情描述:
經(jīng)常晚上都會睡不著覺的,不知道規(guī)律的睡眠可以減肥嗎?
共1個回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
睡眠是最經(jīng)濟實惠的減肥方法,因為有規(guī)律的睡眠不僅能夠有效解決體重超標(biāo)問題,還能大量節(jié)約錢財,因為睡眠是不需要任何成本的最有效減肥方法。
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