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吃什么食物可以預(yù)防骨骼衰老?

患者:女,27歲

病情描述:
這幾年我特別擔(dān)心我的身體健康狀況,所以想吃一些食物幫助保健身體,吃什么食物可以預(yù)防骨骼衰老呢?
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
想要預(yù)防骨骼衰老,可以多吃一些可以補(bǔ)鈣食物,比如說(shuō)牛奶,還可以多吃一些奶酪,這些食物中的含鈣量是很豐富的,可以提供每日所需要的鈣物質(zhì)。
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