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怎么吃核桃可以幫助頭發(fā)靚麗?

患者:男,34歲 提問于2018-04-14 16:55

病情描述:
我的頭發(fā)一點光澤都沒有聽過,經(jīng)常吃核桃可以幫助頭發(fā)亮麗,怎么吃核桃可以幫助頭發(fā)亮麗?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
核桃中不僅含有豐富的維生素H和維生素e,并且還是一種富含歐米茄3脂肪酸的堅果,適當?shù)某砸恍┛梢詭椭纳祁^發(fā)的光澤,在吃的時候可以在涼拌菜中適當?shù)募尤牒颂矣停蛘呤呛颂宜椤?/div>
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