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白米飯和哪些食物結(jié)合更營(yíng)養(yǎng)?

患者:男,36歲

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)做米飯可和很多食材結(jié)合在一起,這樣吃的會(huì)更營(yíng)養(yǎng),可,哪些食物結(jié)合在一起比較好?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
白米飯和各種食材結(jié)合在一起,能補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)和微量元素。當(dāng)然白米飯還可以與一些堅(jiān)果搭配,比如黑芝麻,核桃,花生,少量即可,吃起來(lái)嚼著香。
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