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補(bǔ)充什么食物可以改善脫發(fā)?

患者:女,34歲 提問于2018-04-21 16:33

病情描述:
今天搞衛(wèi)生發(fā)現(xiàn)地板上全是頭發(fā),請(qǐng)問補(bǔ)充什么食物可以改善脫發(fā)?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
脫發(fā)應(yīng)補(bǔ)充富含鐵的食物,如香蕉、菠菜、蛋類、帶魚、蝦、鯉魚、馬鈴薯、胡蘿卜、熟花生、黃豆、黑豆等另外還該補(bǔ)充植物蛋白??啥喑源蠖?、玉米、黑芝麻等。
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