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補充什么食物可以改善脫發(fā)?

患者:女,34歲

病情描述:
今天搞衛(wèi)生發(fā)現(xiàn)地板上全是頭發(fā),請問補充什么食物可以改善脫發(fā)?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
脫發(fā)應(yīng)補充富含鐵的食物,如香蕉、菠菜、蛋類、帶魚、蝦、鯉魚、馬鈴薯、胡蘿卜、熟花生、黃豆、黑豆等另外還該補充植物蛋白。可多吃大豆、玉米、黑芝麻等。
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