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春節(jié)之后如何調(diào)整腸胃?

患者:男,35歲

病情描述:
春節(jié)放假期間親朋好友每天聚會,吃吃喝喝,感覺胃都吃壞了,要怎么調(diào)整好呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以吃一些清淡的食物,如綠葉蔬菜類,油菜、菠菜等;塊莖瓜果類,西紅柿、南瓜、黃瓜、蘿卜等,它們既可做菜,又可頂飯;還有豆類食品,如黃豆、豌豆、蠶豆、豆芽等,它們含有一定數(shù)量的植物蛋白及植物脂肪,對人體健康有好處。
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