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高考期間考生可食用的食物有哪些?

患者:女,27歲

病情描述:
在高考期間考生們平時食用哪些食物,會比較好呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
食物可分為五大類:第一類為谷類及薯類,谷類包括米、面、雜糧和雜豆,薯類包括馬鈴薯、甘薯、木薯等;第二類為動物性食物,包括魚、禽、肉、蛋、奶等;第三類為大豆類和堅果,包括黃豆、青豆、黑豆、花生、瓜子、核桃、杏仁等;第五類為純能量食物。
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